料理・ポイ活など「暮らしの知恵」をまとめています
暮らしを1から!
牛乳
「A2牛乳」とはどんな牛乳なの?お腹に優しい・痛くならない新しい牛乳として注目!?
米
冷やご飯、実は健康的?冷やご飯のメリットと食べ方について
スプラウト
豆苗は生で食べられる?生食のメリット・デメリット、加熱時間と料理法もチェック
チョコレート
【花粉症対策】チョコレートは花粉症を悪化させる?チョコで改善の方法も
かき菜
伝統野菜「かき菜」とは?生産地や旬、料理のコツや栄養をご紹介します
緑豆春雨
緑豆春雨の「緑豆」とは?そもそも、春雨はどんな食べ物なのか原料と栄養価まとめ
米
お粥の米・水の分量まとめ!「炊き粥・入り粥」や『柔らかさ』ごとの分量の違いとは?
サワークリーム
【サワークリーム】意外と知らないサワークリームの正体とは?栄養価&カロリーも調査!
にんじん
にんじん料理「キャロットラペ」とは?作り方&「にんじんしりしり」との違いが知りたい!
春野菜
「のらぼう菜」とはどんな野菜?種類や産地、歴史、名前の由来に栄養価、料理法を一気に紹介
サワークリーム
【サワークリーム】家庭で作るサワークリームのレシピ!保存方法・期間もチェックしよう
花粉症
【花粉症対策】アレルギー症状を抑えるとされる「甜茶」とは?効果のほどとオススメ甜茶アイテムをCheck
冬野菜
切り干し大根とは?生食はOK・NG?水戻し&保存の方法&栄養価も知りたい!
マヨネーズ
【マヨネーズ】カロリーオフタイプは逆に太りやすい?なぜカロリーカットできるか理由も調査!
アンケート
【2025年版】ポイ活サイト・アプリのオススメ6選 今、やるならこれ!メリット・デメリットまとめ
冬野菜
春菊は生でも食べられる?アク抜きは不要?生・茹でた春菊の栄養価を比較!
体調不良
お腹の調子が悪いときにオススメの食べ物をpick up!悪化する!?避けるべき食べ物とは?
花粉症
【花粉症対策】お茶パワーで花粉症を乗り切る!アレルギー症状を和らげるお茶とは?
ダイエット
いも
かぼちゃ・さつまいもの栄養価を比べると?カロリー・ビタミンなど意外な違いが明らかに!
2024.09.13
いも
かぼちゃ
さつまいも
寒天
寒天(粉寒天)100gあたりの栄養価とは?カロリーや食物繊維、ミネラルの数値まとめ
2024.09.04
寒天
モロヘイヤ
モロヘイヤのネバネバ成分とは?ネバネバの正体と優れた働き、美味しい食べ方について
2024.07.22
モロヘイヤ
夏野菜
豆腐
高野豆腐のパワフルな栄養価とは?意外と保たない?期限・保存法もチェック
2023.05.15
豆腐
豆腐
高野豆腐とは?特徴・別名など基本まとめ&料理前の「戻し」についてCheck!
2023.05.13
豆腐
オートミール
オートミールのおいしい料理法!基本&オリジナル「チーズリゾット風」レシピを大公開
2022.04.06
オートミール
ブロッコリー
ブロッコリーは栄養が豊富?基本・ビタミン・ミネラルから栄養価をCheck!
2022.02.02
ブロッコリー
冬野菜
ブロッコリー
ブロッコリーとカリフラワーの同じ・違う部分をそれぞれ調査!栄養を比べると意外な結果に
2022.01.21
カリフラワー
ブロッコリー
冬野菜
オートミール
レンジ調理のレトルトオートミール「旅するオートミール」は糖質オフダイエットの新たな味方!?
2022.01.17
オートミール
オートミール
オートミールのビタミンはダイエット向きだった!各ビタミンの働き・摂取目安まとめ
2022.01.12
オートミール
オートミール
オートミールはなぜダイエット向きなの?栄養価から分かる!特長まとめ
2022.01.07
オートミール
塩麹
塩麹ダイエットなら「生食」がオススメ!生で食べられる塩麹レシピと効果アップのコツとは?
2021.10.29
塩麹
発酵食品
調味料
塩麹
塩麹はダイエット向きって本当?「塩麹は太る」とのウワサの真偽も調査!
2021.10.22
塩麹
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調味料
夏野菜
レタスときゅうりのカロリーを比較!よりダイエット向きなのはどちらか?
2021.06.29
きゅうり
レタス
夏野菜
アスパラガス
アスパラガスの栄養価がスゴい!薬用と言われる抜群の栄養まとめ
2021.04.10
アスパラガス
春野菜
マヨネーズ
【マヨネーズ】カロリーオフタイプは逆に太りやすい?なぜカロリーカットできるか理由も調査!
2021.03.16
マヨネーズ
調味料
ごぼう
ごぼうは高カロリー&高糖質って本当?それでもダイエット向きな理由!
2020.12.01
ごぼう
冬野菜
ごぼう
ごぼう=食物繊維が豊富は本当?食物繊維の量や種類、ダイエット効果を調査!
2020.11.25
ごぼう
冬野菜
きのこ
「きのこ=ダイエット向き」のイメージは本当?種類別きのこの痩せ成分とは?
2020.10.04
きのこ
秋野菜
通年野菜
きのこ
きのこは本当に低カロリー?ダイエット向け料理法も知りたい!
2020.10.01
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かぼちゃ
かぼちゃはダイエット向きじゃない?高糖質&高カロリーの噂を検証!
2020.09.17
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