スプラウト
豆苗は生で食べられる？生食のメリット・デメリット、加熱時間と料理法もチェック
料理・ポイ活など「暮らしの知恵」をまとめています
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なすの紫色『ナスニン』とは？栄養・ナスニンの働き＆上手く摂取する料理法
衛生対策
常温とは何℃まで？常温でも避けるべき保存場所＆常温保存NGな食品3選
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お粥の米・水の分量まとめ！「炊き粥・入り粥」や『柔らかさ』ごとの分量の違いとは？
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レタスの名前は○○が由来！サニーレタスの由来は太陽？レタスの名前まとめ
熱中症対策
【熱中症対策】塩分タブレットとは？食べ方・目安量や3ブランドの特徴・栄養価を比較
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米の代わりに「麦」を炊く！麦100％ご飯の炊き方とは？炊飯の分量や麦の種類、麦100％のメリット・デメリット
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夏の郷土料理「冷や汁」とは？有名な3地域ごとに違う冷や汁まとめ
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【熱中症対策】水分補給に向いている飲料とは？スポドリ・経口補水液の評価＆意外なNG飲料も！
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緑豆春雨の「緑豆」とは？そもそも、春雨はどんな食べ物なのか原料と栄養価まとめ
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春雨は戻すと何倍になる！ゆで春雨1人分の栄養価とは？そもそも春雨1人分は何グラムなのか
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麦茶パックを使う『水出し・湯出し・煮出し』の作り方！作った麦茶の保存期間も
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【熱中症対策】味噌汁がオススメの理由とは？オススメ具材・味噌の種類、インスタント味噌汁は？冷やし味噌汁についても
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白湯とは？お湯・湯冷ましとの違いとは？飲むメリットと注意点、作り方＆保存方法もCheck！
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オクラはなぜ「ネバネバ」？ネバネバ成分の正体とネバネバを増やす＆減らす方法とは？
