レタス
レタスを冷蔵で長持ちさせる方法！正しい保存で鮮度をキープしよう
料理・ポイ活など「暮らしの知恵」をまとめています
レタス 
キャベツ
茹でキャベツは栄養が失われる！？生・茹での栄養比較＆栄養を守る料理法5選
サワークリーム
【サワークリーム】意外と知らないサワークリームの正体とは？栄養価＆カロリーも調査！
ほうれん草
ほうれん草の栄養価は『収穫時期』で変わる？夏・冬採りの違い＆冷凍ほうれん草の栄養価
米
お粥の作り方を1から解説！炊き粥・入り粥から卵・七草をいれるタイミングまで
夏の献立
夏の郷土料理「冷や汁」とは？有名な3地域ごとに違う冷や汁まとめ
調味料
【料理酒・みりん】和食の料理法「煮切り」とは？煮切る方法と時間&フランベとの違い
ブロッコリー
ブロッコリーとカリフラワーの同じ・違う部分をそれぞれ調査！栄養を比べると意外な結果に
トマト
【花粉症対策】トマトで花粉症は悪化する？逆に花粉症状軽減との情報も！真偽を調査
ショウガ
「ジンジャーエール」はどんな飲み物なの？『ドライ』など種類やジンジャービールとの違いも
塩麹
塩麹はなぜ肉を柔らかくするの？塩麹の働きと漬け込み時間、魚も漬け込める？
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塩麹は高カロリー？各メーカー＆調味料と比較、カロリー高めの理由も調査
牛乳
「A2牛乳」とはどんな牛乳なの？お腹に優しい・痛くならない新しい牛乳として注目！？
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キムチには乳酸菌が入っていないものがある？乳酸菌入りキムチの見分け方をチェック！
かぼちゃ
かぼちゃはダイエット向きじゃない？高糖質＆高カロリーの噂を検証！
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ごぼうは高カロリー＆高糖質って本当？それでもダイエット向きな理由！
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【めんつゆ】出汁「昆布・かつお」の違いとは？製品ごとの特徴まとめ
白菜
白菜は栄養ない？ガン予防や旨味が豊富、食べ過ぎは危険って本当？
